Avantages des acides aminés et de la créatine
Acides aminés et créatine
La créatine est formée de trois acides aminés : la L-arginine, la glycine et la L-méthionine. Il représente environ 1 % du volume total de sang humain. Environ 95 % de la créatine dans le corps humain est stockée dans le muscle squelettique et 5 % dans le cerveau.