Comprendre l'hormone de croissance

Résumé de l'article

• Les hormones naturelles jouent un rôle essentiel dans l’obtention du physique souhaité par les bodybuilders et les athlètes de force.
• L'hormone de croissance (GH) est un catalyseur de la croissance du corps, favorisant la masse musculaire maigre, la densité osseuse, l'élasticité de la peau et la perte de graisse.
• La GH a un impact démesuré sur le métabolisme et l’absorption des protéines, des glucides et des graisses.
• La production naturelle de GH la nuit peut aider à décider quand s’entraîner. L’intensité et le volume de l’entraînement ont également un impact sur les niveaux de GH.
• Les suppléments riches en BCAA peuvent aider à stimuler naturellement la production d’hormone de croissance ainsi que le sommeil et une alimentation saine.

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