Acide aminé intracellulaire abondant dans le muscle squelettique et similaire à la créatine, il attire l'eau dans les cellules musculaires et agit comme un volumateur cellulaire. Cela attire à son tour des nutriments supplémentaires pour la récupération et la croissance, augmentant ainsi le volume cellulaire et améliorant la plénitude musculaire. Et comme la créatine, la taurine n’est pas présente dans les protéines de lactosérum, alors que tous les autres acides aminés essentiels et non essentiels le sont.
Un exercice intense entraîne des changements dans la concentration d'électrolytes à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de la cellule, c'est-à-dire une perte de K+ musculaire et un gain de Na+, Cl- et Ca2+. Les changements néfastes dans l'osmolarité sont une conséquence de l'excitabilité membranaire entraînée par le déséquilibre ionique et les cellules combattent cela en manipulant les osmolytes organiques tels que la taurine.
La taurine régule l'eau et les sels minéraux dans le sang. Il maintient le mouvement du potassium, du magnésium et du sodium à travers les membranes cellulaires et régule l'équilibre ionique entre les cellules. En raison de sa capacité à réguler les électrolytes, il peut jouer un rôle dans la prévention des crampes musculaires.
Taurine + Créatine : Les volumateurs cellulaires PARFAITS.
Il joue également un rôle dans la contraction musculaire , car il a été démontré qu'il augmente la vitesse à laquelle le réticulum sarcoplasmique accumule du Ca2+ dans les fibres musculaires de type I et de type II. Ainsi, il améliore la capacité des muscles à générer de la force en augmentant l’absorption et la libération d’ions calcium. La contraction musculaire entraîne une augmentation de l'oxyde nitrique synthase et/ou de l'oxyde nitrique (NO).
Il a été démontré que les augmentations de NO améliorent l'absorption du glucose dans les muscles squelettiques, ce qui peut améliorer l'intensité de l'exercice et la récupération post-exercice et joue un rôle dans la production d'oxyde nitrique (gaz NO présent pendant la contraction musculaire et la dilatation des vaisseaux sanguins) et peut donc améliorer la séance d'entraînement. et conduire à un entraînement plus rigoureux .
ALLMAX Essentials Taurine est une poudre cristalline blanche pure, fluide, sans saveur et non sucrée qui se mélange facilement, vous permettant de l'ajouter à tout ce que vous aimez. Semblable à la glutamine, elle peut également être considérée comme un acide aminé essentiel sous certaines conditions pendant les périodes d' entraînement physique intense, lorsque le corps peut avoir besoin de taurine supplémentaire en raison d'une demande physique accrue.
Disponible en format de 400 grammes.
Supplement Facts
Serving Size 1 Scoop (3 g)
Servings Per Container 133
| Amount Per Serving | %Daily Value | |
|---|---|---|
| Taurine | 3 g | † |
† Daily Value not established.
