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• Micronized Pharmaceutical Grade Creatine Monohydrate for Bodybuilding
• Improves Performance in Short-Burst, High Intensity Training
• Helps Increase Muscle Mass, Strength and Size
• The World’s Most Studied and Proven Supplement
Le monohydrate de créatine est le supplément de nutrition sportive le plus étudié et le plus éprouvé au monde. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre, améliorer les performances d'entraînement et une amélioration significative de la force et de la puissance.
Le monohydrate de créatine offre également des avantages thérapeutiques, notamment la prévention de l'épuisement de l'ATP, la stimulation de la synthèse des protéines et la volumisation cellulaire. La créatine monohydrate est le roi incontesté de la créatine.
La créatine est un composé azoté qui se produit naturellement dans le corps et aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules du corps, principalement les cellules musculaires. La créatine est une source d'énergie rapidement disponible pour les contractions musculaires utilisées pour améliorer les performances sportives. Il a été démontré que la créatine augmente la force et l'endurance maximales jusqu'à 15 % et jusqu'à 30 % de la puissance et de la libération d'énergie dans les sports à intervalles courts. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre !
À l'intérieur du muscle, la créatine se lie à une molécule de phosphate pour produire de la phosphocréatine, un facteur important dans le recyclage de l'adénoside triphosphate ou ATP. La phosphocréatine donne une molécule de phosphate à l'ADP pour créer de l'ATP, la principale source d'énergie pour la contraction musculaire, ainsi que d'autres fonctions corporelles. L'augmentation de l'énergie supplémentaire apportée aux muscles qui travaillent peut entraîner une augmentation de la force et de la puissance, améliorer les performances globales de l'entraînement et augmenter les gains de masse musculaire maigre. La créatine aide non seulement le muscle à supporter des séances d'entraînement plus intenses et de longue durée, mais elle aide également à augmenter le taux de récupération musculaire.
Un rapide coup d'œil à la physiologie sous-jacente de l'hyperémie réactive, ou « la pompe », suggère que le flux sanguin vers la région est critique. La plénitude musculaire ou volumisation cellulaire est directement liée à la croissance du muscle. Développez la cellule, développez et développez le muscle. L'amélioration de la créatine intramusculaire fonctionne pour fournir de meilleures pompes et donne l'impression que le muscle est plus plein.
Pendant la phase de perte de graisse d'un plan d'entraînement, lorsque vous réduisez généralement vos glucides tout en visant à perdre du poids, une supplémentation en créatine vous aidera à maintenir vos niveaux de performance élevés. En ajoutant de la créatine à votre supplémentation quotidienne, vous pouvez aider à compenser la fatigue liée au régime et à maintenir des niveaux plus élevés de production de force et, finalement, de croissance musculaire.
La créatine de qualité pharmaceutique Allmax est le nec plus ultra en matière de pureté et de sécurité ; rigoureusement soumis à des normes strictes qui respectent ou dépassent les tests indépendants effectués par des tiers pour les substances interdites par l'AMA et les directives cGMP. De plus, notre créatine est micronisée en une poudre ultra fine et fluide. La plupart des poudres de monohydrate de créatine sur le marché aujourd'hui ont des particules qui sont jusqu'à 250 % plus grosses !
AllMax CREATINE MONOHYDRATE est disponible en 100 grammes, 400 grammes et 1000 grammes.
Suggested Use: Take daily, with water or juice upon waking and post-workout, or on non-training days, after a meal.
Loading Phase: 1 scoop twice daily (total of 10 g / day) for 5 – 7 days.
Maintain Phase: 1 scoop daily (total of 5 g/ day).
Cycling Protocol: 8 weeks on, 2 weeks off. Repeat.
Creatine is a compound naturally found in the body. It is made by the combination of the amino acids Arginine, Glycine and Methionine. It supplies energy to the muscles and is produced in the liver, pancreas and kidneys. Creatine is involved in many different functions in the body. Its main roles are to provide energy for the muscles, enhance protein synthesis, act as a lactic acid buffer and increase cell volume. By supplementing with Micronized Creatine Monohydrate you can ensure these systems are as efficient as possible. You can derive creatine from food sources, but as the amount is so small, you would need to eat an excessive amount to get the same benefits as you would from supplementing.
Inside the muscle, creatine bonds to a phosphate molecule to produce phosphocreatine, an important factor in the recycling of ATP (Adenoside TriPhosphate). ATP is the primary source of energy for muscle contraction, as well as other bodily functions. As ATP is used during muscle contractions, such as during exercise, phosphocreatine donates a phosphate molecule to ADP to create ATP, which can then be used to provide additional energy to the working muscles. The increase in creatine and phoshocreatine can lead to a gain in lean muscle mass, improve workout performance, enhance strength and power, and offer therapeutic benefits, including the prevention of ATP depletion, stimulation or protein synthesis and cell volumization.
SUGGESTED USE: Take daily, with water or juice upon waking and post-workout or on non-training days, after a meal.
LOADING PHASE – 1 scoop twice daily (total of 10 g/ day) for 5-7 days.
MAINTAIN PHASE – 1 scoop daily (total of 5 g/ day).
CYCLING PROTOCOL – 8 weeks on, 2 weeks off. Repeat.
LOADING PHASE – 1 scoop twice daily (total of 10 g/ day) for 5-7 days.
MAINTAIN PHASE – 1 scoop daily (total of 5 g/ day).
CYCLING PROTOCOL – 8 weeks on, 2 weeks off. Repeat.
Micronized creatine monohydrate is produced through a process that breaks down the creatine molecules into smaller particles. Micronized creatine monohydrate dissolves exceptionally well in liquid, as it is quickly absorbed in the digestive system.
Anyone who is looking to take their training to the next level can use Micronized Creatine. Depending on your goals, both men and women can benefit from this cutting-edge formula. However, if you’re not training consistently, you won’t experience the same incredible results from Micronized Creatine.
Yes, you should cycle your creatine. It has been found to work effectively, if you use Micronized Creatine consistently for at least 8 weeks. Then take a two-week break before starting your next cycle of Micronized Creatine.
No, creatine is not an anabolic steroid. It is a legal substance and naturally found in food sources.
Absolutely! We actually suggest that you combine Micronized Creatine with other products to increase your strength and produce even greater muscle gains. IsoFlex protein powder works extremely well with Micronized Creatine. You can also combine Micronized Creatine with Allmax R-ALA to further optimize insulin activity and increase nutrient delivery to your muscle cells.
If you’re taking any medications or prescription drugs, you should always consult your health-care provider before taking any supplements.
Yes, you should still take Micronized Creatine when you don’t train. For maximum effectiveness, you should supplement with Micronized Creatine consistently, even on the days that you don’t work out. On the days you don’t train, take your serving of Micronized Creatine as soon as you get up in the morning on an empty stomach.
Yes, it is. It is produced naturally by our bodies and hundreds of long-term studies conducted on creatine have confirmed that it’s safe for consumption.
