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Quels sont vos centres d'intérêt en dehors de la salle de sport ?
Randonnée, création et développement de mon entreprise, l'immobilier.
Type de groupe musculaire préféré pour s'entraîner ?
Jambes, quadriceps.
Nourriture de triche préférée ?
Sushis et glaces.
Nourriture saine préférée ?
Bifteck.
Qu'y a-t-il dans votre sac de sport/équipement ?
Sangles de levage, Impact Pump et Créatine !
Qu'aimez-vous écouter lorsque vous vous entraînez ?
Soit EDM, soit Metal !
La plus grosse bête noire du gymnase ?
Les gens qui ne nettoient pas après eux-mêmes.
Pile de suppléments ALLMAX préférée ?
Impact Pump , Créatine et Glutamine .
PLAN DE FORMATION
PLAN DE REPAS – Semaine type
Repas 1 – 4 gros œufs entiers, 150 g de bœuf haché extra maigre, 1 fruit moyen, 1 muffin anglais au beurre d'amande
Repas 2 – 250 g de yaourt grec nature 0 %, 1 boule de beurre de cacahuète au chocolat Isoflex , 90 g d'avoine, 100 g de myrtilles
Repas 3 – 250 g de poulet cuit, 250 g de riz blanc cuit
Repas 4 – 250 g de steak cuit, 250 g de riz blanc cuit
Repas 5 – 2 boules de beurre de cacahuète au chocolat Isoflex , 1 boule de beurre de cacahuète au chocolat Isoflex , 90 g d'avoine, 100 g de myrtilles